去黑头的方法很多，比如鼻贴、鼻膜等，这些方法只是当时见效，过两三天黑头又长出来了。汉代医学家张仲景有一部著作《金蒉要略》，其中一句著名的论断“鼻头色青，腹中痛”。黑头也是腹部寒淤引起的，去黑头应该从温暖下元开始。...

每个人的肤色沉黯程度不同，有的蜡黄，有的铁青，有的很白但皮肤却斑斑点点，中医认为引发皮肤的色泽原因有所不同，因此要针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。...

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导...

每天早晚洗脸时先用温水把皮肤内的污垢冲洗干净后，再换凉水拍打面部，这样可以有效降低皮肤温度，收缩毛孔，但需要注意的是用凉水拍打面部的动作一定要在15次以上，否则长时间用温水洗脸只能扩大毛孔。...

想要皱纹迟来十年从以下做起：1、补水。每天摄取2000毫升的水分（痰湿质体质除外），并随时注意皮肤表面的保湿。2、补胶原蛋白。多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。3、保证充足睡眠。每天睡8小时，可以让皮肤起到自我修护的作用。4、做好皮肤的防晒工作...

1、红茶包敷眼法：用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20－30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。2、苹果退黑眼圈法：选择一个新鲜多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟，苹果富含维生素C、维生素E不仅可以促进胶原蛋白的生长，更可以促进血液循环，坚持每日使用...

黑眼圈产生的原因有遗传体质、化妆品色素渗透、过度疲劳、眼部静脉曲张、眼部外伤以及吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。日常生活中如果能够合理避开不良生活习惯即可防止黑眼圈的形成。...

无论皮肤由什么原因变黑，都可以用醋疗来美白嫩肤。基本方法不外于以下几种：1、午饭、晚饭时喝两小勺醋。可以美白皮肤还可以预防血管硬化。2、用醋洗脸。每天的洗脸水中稍微放一点醋，可以起到美白嫩肤的作用。3、洗手后用醋涂一层，保留20分钟后洗掉，可以...

1、每天吃一种海产品。2、每周吃一次动物肝脏。3、每周吃1－2次牛肉。4、每周吃1－2次豆类，如绿豆、大豆、蚕豆、扁豆等。5、每天至少吃一种下列的蔬菜：胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等。 　　6、每天至少喝一杯菜汁或果汁。 ...

植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。...